50x Fitness Training 2025

Eines meiner Ziele, die ich mir für das Jahr 2025 gesetzt habe, war insgesamt 50x ins Fitnessstudio zu gehen. Heute, am 19. Dezember habe ich dieses Ziel erreicht!

Das Training ist für mich aber nicht nur Training, es steckt viel mehr dahinter, als man im ersten Moment vielleicht denken könnte. Wie überall im Leben gibt es zwei Seiten der Betrachtung. Auf der einen Seite ist für mich sehr viel Aufwand zu betreiben, denn es bedeutet:

• 50x überlegen, nachfragen und delegieren, wer mich dorthin bringen könnte.

• 50x schreiben, um einen Termin mit dem Trainer zu vereinbaren.

• 50x motivieren und aufraffen, dann auch wirklich hinzufahren 

• 50x Gewichte stemmen, dem Druck standhalten und Gas geben.

  
  

Auf der anderen Seite ist es eine riesengroße Freude für mich, trainieren zu gehen, denn es bedeutet auch:

• 50x die Fußballspiele vom Vortag besprechen 

• 50x diskutieren, lachen und Blödsinn reden

• 50x einen richtig guten Freund treffen 

• 50x entscheiden, welches Fußballtrikot ich anziehen soll 

• 50x einen Ausgleich zu meinem Alltag haben 

• 50x etwas Gutes für mich und meinen Körper tun 

• 50x Gewichte stemmen, dem Druck standhalten und Gas geben (das ist aufwändig und anstrengend, macht aber zugleich auch Spaß)

Ich gehe nicht trainieren, um krasse Muskeln aufzubauen. Das wird bei meiner Grunderkrankung ALS sowieso eher schwierig. Klar nützt es mir körperlich, mich zu bewegen, aber auch auf psychischer Ebene macht es für mich einfach Sinn, weil ich mit vielen unterschiedlichen Menschen in Kontakt komme. In einem kleinen Fitnessstudio wie dem, in dem ich trainiere, schauen sich die Menschen noch in die Augen. Sie grüßen sich freundlich und schenken einander ein Lächeln, tauschen sich aus, wenn sie das möchten, oder eben nicht. So herrscht meiner Meinung nach eine lockere Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen. Für mich ist das Fitnessstudio wie ein zweites Wohnzimmer.

Ich war 2025 50x beim Fitness Training, wie oft warst du?